性愛結束應該睡覺還是“溫存”

 

女人在性愛中最討厭男人的行為就是,“做完”后倒頭睡覺。這種做法并沒有充分表達愛意,反而令女人感到十分冷漠,好像自己只是性生活的發泄工具而已。故此,不少專家都在提倡性生活后要注重溫存和調情,讓女人獲得身心上的滿足。

女人需要性愛后的溫存

從感情角度來講,性愛后充分的溫存和調情,可以舒緩女人激動的心緒,讓身體的沖動慢慢緩和下來。兩個人說說情話,相互安撫,能遞進內心的交流,讓感情更美滿更充分。這是是女人最需要也是最想要的東西。

男人性愛需要補充體力

從科學角度來講,性生活結束讓男人踏踏實實睡覺,可以保護性能力。專家證實,每天睡足8小時,有利于性能力的保護;相反,如果睡眠毫無規律,就會導致男性清晨無勃起、女性缺乏陰道潤滑,基本性能力就會出現問題。

通常,男性在做夢期間會出現無意識的勃起現象,女性則可能出現陰道潤滑,兩性此時都容易出現有關異性、性幻想以及性生活的夢境,基本性能力得到鍛煉和維持。

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性生活是促進睡眠的良藥

對于男性來說,腦電波掃描及動物實驗都顯示,性生活后他們往往睡得更快、更香甜,甚至可以說,有性愛的夜晚讓他們不會失眠。因此,一些醫生已經把改善性生活質量作為治療失眠的藥方之一。

8小時睡眠可確保性能力旺盛

如果睡眠時間不夠,人也很容易喪失性熱情。外國的權威調查證明了這一點。通常有小于5歲孩子的父母最缺覺,性愛頻率最少,其過程也總伴隨著不安和焦慮。而在增加了他們的睡眠時間后,情況就大大改善了,就連他們日常對視的眼神也充滿了溫情。

充足的睡眠、飽滿的精神,讓他們更放松,體力更好,性生活也更和諧。專家表示,如果要用睡眠來維持旺盛的性能力,最佳狀態是保持7~8個小時的睡眠時間。

夫妻可以在性愛后共同入睡

實際上,性愛溫存和睡眠并不沖突,我們可以做到既有感情的補充,也有睡眠的保障。最好方法就是男人抱著女人一起入睡,給她們最溫暖的懷抱和最溫馨的體貼。此外,夫妻的睡姿也很有講究。美國性愛專家建議,性生活后,丈夫可從身后環抱著妻子入睡,使雙方身體充分接觸,又不壓迫心臟,能讓女性產生最大的安全感,有利于促進夫妻感情和睡眠質量。

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