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夫妻性愛前要做好的幾個準備須知

性愛知識是性愛的必備良藥,懂得相關性技巧才能為性生活帶來更多樂趣,享受更多美妙的高潮滋味。

性愛是兩個人愛情的升華,但這并不意味著只要有激情就可以發生性關系。美國著名兩性學家勞拉·伯曼指出,明智的性行為需要事先考慮一些因素,這樣才不會在性愛后感覺糟糕,甚至出現健康、情感隱患。如果想要和心儀的人發生性關系,做好以下八項準備很有必要。
1.你的身心足夠成熟,可以對性行為負責。現代年輕人普遍早熟,首次發生性行為的平均年齡要小于上一代人。根據美國相關調查,目前首次性行為的全球平均年齡為17.7歲。專家指出,性愛時首先身體要發育成熟,過早性行為會對身體造成傷害,甚陰莖增長至影響今后生育。其次,性愛時心理也要比較成熟,能夠正確看待和認識性關系,以免對性產生不良心態。
2.確認對方未婚或沒有交往對象。你的用心并不意味著對方也同樣真誠。如果不小心與已婚者發生了性關系,你很可能會無意中陷入復雜的境地,并因此受到譴責,自己也會覺得感情受到欺騙。
3.除了外表,對方還有很多吸引你的地方。“看順眼”很重要,但除了外貌上的吸引,你們還應該有共同的愛好和話題。否則即使發生了性關系,這段感情也不會長久。
4.做好避孕防病措施。這是一件利己利他的事情,戴上安全套是最簡單的方式,既能避免懷孕、性疾病,又能讓你們性愛時更加放松。

給女人陰道保濕的秘訣

陰道是性愛的主要"通道",有過經驗的朋友都應該清楚一點,濕滑、水潤的陰道才能讓性愛更順暢、更快樂。若缺水,或者出現干澀狀態,那麼性愛根本不能順利完成,甚至帶來疼痛,令生殖器出現磨損情況。那麼,怎樣能讓陰道保持水潤濕滑狀態呢?別著急,咱們詳細地來看待這個問題。

無視陰道干澀的惡果

只要陰道干澀纏上身,即使5分鐘的親熱也會像在火上煎熬一般,讓女性疼痛難忍。專家說,門診上經常遇到因為實在忍受不了這種痛苦而來就診的女性。不過往往到這個時候,長期強忍痛楚已經給她們帶來了更多的麻煩:

首先,最大的問題是生殖器感染。陰道干燥時強行性交,會導致陰道充血,甚至腫脹,陰道壁黏膜破損,從而出現感染,甚至誘發多種疾病。

其次,是性冷淡。因為長期、反復的陰道干燥會讓人從心理上厭倦性愛,快感也會消失得無影無蹤。

導致女人陰道干澀的禍首

很多女性不明白,明明自己也有性需求,為什麼還會出現生理上的抗拒呢?專家指出,很多問題都可能帶來陰道干澀:

1、性興奮不足。女性有了性沖動,但達不到必要的程度,或者丈夫一上來就"直奔主題",都會導致女性體液分泌得少,從而出現陰道干澀。

2、內分泌失調。過了35歲的女性,如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題,可能意味著內分泌失調,也會導致陰道分泌物減少。

3、陰道炎。如果患有陰道炎,性生活時陰道黏膜會充血,導致分泌物減少。

4、避孕藥。對于個別人而言,長時間定期服用避孕藥,藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用,讓女性的性生活也沒了生機。

5、心理壓力。工作、生活壓力都會造成性欲低下,性喚起遲滯,陰道干澀。

6、過度清潔。不少女性認為白帶很臟,經常反復做陰道深度沖洗。不過,正是這樣的過度清潔,導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌,結果出現陰道干澀。

7、飲食不均衡。除了陰道干澀之外,如果女性還伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況,則表明飲食不均衡,尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血,甚至潰破。

女人陰道保濕秘訣

給性器官保濕,其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。專家說,對于性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當延長時間,陰莖增粗給予充分的愛撫。

嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示,美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小,能讓人放松心情享受性生活。必要時,也可以使用外用雄激素,如涂抹睪丸酮軟膏,以幫助緩解干燥問題。

更年期女性會因為絕經后體內激素水平下降而引起干燥,可以在醫生指導下適量補充雌激素。有炎癥的女性,治好陰道炎,干燥的問題也會自然有所好轉。

如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。

關于高潮一些鮮為人知的秘密

安全套不影響高潮質量。印第安納大學性健康促進中心的赫本尼克博士指出,無論是否使用安全套,都能感受到高潮。如果男人覺得戴安全套沒有感覺,女性不妨適當增加前戲,讓伴侶更加開心。

年齡越大,高潮越容易。赫本尼克博士稱,年齡和經驗會讓人更有信心,而且長時間建立的親密關系,使伴侶間更加互相了解。

自尊影響高潮質量。研究表明,一個人對“私處”的認同感與高潮質量直接掛鉤。男性要對自己的陰莖力量保持自信,女性要相信自己的身體充滿吸引力。

變換姿勢有助高潮。陰莖增粗性愛時嘗試各種姿勢會比單一姿勢更易達到高潮,因為不同的姿勢意味著人們愿意花更多時間培養性愛的感受。

男女對高潮認識存在差異。赫本尼克博士稱,85%的男性認為他們在最近的性生活中讓伴侶高潮,而事實上只有64%的女性承認達到高潮。很多女性比性伴侶要花更長時間達到高潮。統計數據發現,大部分女性在做愛時最少要花費20分鐘才能達到高潮。

高潮可以減輕疼痛。數據顯示,陰莖增長性高潮可以減輕關節炎疼痛、術后疼痛,這是因為性高潮刺激身體釋放一種叫催產素的化學成分。它能夠使人放松,并激發積極的情緒狀態。不過這種效果只能持續8~10分鐘。

找到G點很重要。多數性學家支持G點存在的說法,每個女性的G點位置稍有差別,需要積極探索。