標籤彙整: 男性健康

夏天補腎壯陽,竟然吃這個就可以了

日常飲食中有很多食物可以幫助我們調理身體,男性尤其要注意飲食健康。這不僅僅關乎身體健康,更關系著你們的和諧性生活,有些食物能夠讓男性們在性愛中更持久。你知道吃哪些食物能補腎壯陽最好嗎?

一、“催情高手”大蔥。

在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希看新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。

二、“蔬菜偉哥”韭菜。

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。

需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。

三、“菜中皇後”洋蔥。

羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇後”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。

中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合,對於補腎也有很好的效果。

但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。

另外介紹幾招可以提高男人在性功能上面的能力:

體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內 在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放 松,性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。

只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低,結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生 靜電場,這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸 內的精子形成,對生殖能力直接產生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲, 陰囊露在外,透氣涼爽,恢複陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。

來場冷熱水交替浴

現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

>>>相關推薦:威而鋼藥效 威而鋼藥局 威而鋼售價 威而鋼哪裡買 威而鋼效果

警惕精子質量下降七因素

近年24來,男性精子密度持續下降,從每毫升1.13億減少到6600萬。從臨床來看,男性精子的合格率不足30%。很多專家指出,隨著男性工作壓力不斷增大,加上不良的生活習慣、化學汙染等,都會導致男性精子質量下降,從而引發男性生育能力下降,甚至導致不育。想想,如果繼續這么下去,人類是否會瀕臨滅種?因此,這些殺精高手一定要注意!

1、壓力過大

隨著社會的發展,生活節奏加快,都市中的男人多數背負著緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒編織的精神包袱,容易出現內分泌功能失調,導致不育。緩解壓力最好的方式就是出汗,所以,專家建議壓力大的男人更該養成運動習慣。

2、噪音導致精蟲活動能力下降

開車時,總是有男人喜歡將汽車的音響調到最高。但是,你要知道,80-90分貝甚至更高的音樂不能帶來享受,而是噪音,可使性欲和精蟲活動能力下降;長期暴露在汽車尾氣環境中,有1/3的男人會出現精蟲質量和數量的下降;長時間駕車,陰囊的平均溫度比步行時要高2.2℃,有損精蟲的活力。

3、外傷引起“交通阻塞”

適當的運動可以使人得到放松,但是劇烈運動則會適得其反。很容易導致的外傷可使附睾、輸精管、射精管和尿道這條“精蟲輸送通道”出現阻塞現象。如果“交通”不暢,怎么能指望精蟲能按時“赴約”呢?男人出現ED,“貨藏深山”而沒有“運力”,也是同樣的道理。

4、愛美會減弱男人的性功能

現在使用美容品不光只有女人,漸漸地也深受很多男人喜愛。可女性美容品中多含有雌激素,它通過皮膚進入男人體內後,會幹擾正常的內分泌,從而減弱男人的性功能,減少“生精”。像時下比較流行的染燙頭發,雖然很時尚,可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。

5、高溫“燙”壞精蟲

精蟲喜歡陰涼,陰囊的溫度低於體表溫度1℃~2℃有利於它的活動。穿緊繃的厚質地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車的時間越長,會陰部遭 “壓迫”就越重,缺水、缺氧和高溫會“憋死”精蟲。同樣道理,穿著正統的男人在沙發上坐三五個鍾頭、洗桑拿一待幾個小時,也會因高溫“燙”壞精蟲。

6、腮腺炎搗毀生精“車間”

流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“為非作歹”外,還會在男人的睾丸裏“惹是生非”,使生精“車間”—— 精曲細管遭到破壞,導致不孕。因此醫生建議,如果丈夫患了腮腺炎,你們的懷孕計劃應該相應推遲,至少要等他痊愈後再考慮受孕。

7、吸煙喝酒致使睾丸萎縮

吸煙對精子活力的影響非常大,國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質量的各主要指標都顯著降低,精子畸形率也明顯升高。酒精則對男性睾丸有直接影響,長期大量飲酒,會導致睾丸萎縮,精液質量下降。

結語:

看了這些或許你會覺得是危言聳聽,但事實卻是如此。為了下一代,男性朋友一定要研究好對策,好好養護你的精子。

>>>相關推薦:威而鋼藥效 威而鋼藥局 威而鋼售價 威而鋼哪裡買 威而鋼效果

理想的性愛時長十分鍾,你達到了嗎

男人都想自己的時間能更長。但是性愛時間長短因人而異,同樣的時間長度對於不同的伴侶而言,可能就意味著完全不同的滿意度。

什麼叫理想性愛?

理想的性愛時間就是想釋放時才釋放,且男女雙方都在性愛中獲得了滿足感。這其實就關系到一個射精控制能力強弱的問題。射精控制能力強,就能在性生活中遊刃有餘,做到雙方都心滿意足;如果射精控制能力較弱,那就會導致不和諧。

在兩性生活中,“時間”往往是男性比較在意的一個事情。甚至,很多男人會把自己在性生活方面的表現好壞,簡單等同於時間長短。那麼,這種理解究竟正確嗎?

其實,將性生活方面的表現好壞簡單等同於時間長短的理解是錯誤的。性愛時間長短因人而異,同樣的時間長度對於不同的伴侶而言,可能就意味著完全不同的滿意度。

最理想性愛時間是10分鍾

美國賓夕法尼亞州立大學的心理學家指出,超長時間的歡愉,對性愛沒有益處,它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感。大部分夫妻認為,37分鍾的性愛尚可“接受”;10分鍾是理想狀態;若超過13分鍾,就算“長”了,也容易筋疲力盡、興味索然。

只能說10分鍾是最好的性愛時間,但是對於有些性欲比較強、身體強壯的夫妻而言,只要性愛過後不會筋疲力盡、身體不適,反而身心舒暢,這都屬於理想時間的范疇。其實,在性生活時,男性不該一味地注重時間,更多的應關注雙方共同的感覺

威而鋼美國原裝進口,對於陽痿、早洩、性功能勃起障礙患者首選壯陽藥。威而鋼確保正品_確保低價_安全無副作。威而鋼提供多個優惠套餐訂購,隱私配送,貨到付款。

為何男性如此垂涎於“波濤胸湧”

在夫妻倆性愛中,女性的胸部是男性最為愛撫的,為何女性的“波濤胸湧”這么吸引男性的眼球,在床上會流連忘返“此地”呢?根據專家的一些趣味研究,總結出十種理由,先睹為快吧!

一、根據數學家研究

男人的雙手伸開之時所形成的圓弧跟女人的胸部凸起的圓弧極相吻合。

二、根據醫學家研究

男人身上水份最少的地方是雙手,而女人身上水份最多的地方則是胸部。

三、根據按摩家研究

女人用手給男人按摩最好的地方就是男人下面的有底褲襠,而男人用手給女人按摩最佳的去處就是胸部。

四、根據美學家研究

男人最酷的姿勢就是將要與人打架揮手的那一刹那,而女人最美的姿態就是胸部略微挺起的那一時刻。

五、根據文學家研究

男人的雙手是女人寫文章靈感最多的地方,而女人的胸部則是男人寫文章靈感最多的位置。

六、根據地理學家研究

男人身上韌性最強的部份就是雙手,而女人身上韌性最弱也就是最柔軟的地方就是胸部。

七、根據心理學家研究

男人在打炮女人的時候,第一欲望就是摸胸,第二才是向無底褲襠進攻。

八、根據生物學家研究

男人和女人的身體生來就是相互配合的,比如男人的有底褲襠以及女人的無底褲襠,而男人的手以及女人的胸部也是如此。

九、根據曆史學家研究

史上眾多太監中,他們的手最後基本上都變得軟弱無力,而沒有被皇上寵幸過的妃子的胸部,則全部也變得松松軟軟的。

十、根據運動學家研究

男人經常用手撫摸女人的胸部可以增強韌性,而女人經常被男人撫摸胸部也可以增加水份,對於下一代孩子吃奶是頗有好處的。

參與健康行動,提高生活品味。了解更多男性健康問題,歡迎关注:情趣生活館「自慰套」成人用品性用品專家http://www.zwktw.com/

用潤滑劑可以讓性愛更歡愉嗎

雖然說很多時候性生活都會給我們帶來一些美妙的感覺,但是因為種種那個原因,很多夫妻在同房的時候並沒有感覺到一絲的快感。這時候,有人就會使用潤滑劑這種東西來增加快感,那么這種行為真的有效嗎?就讓兩性健康專家來為大家解答。

加拿大皇後大學心理學系的研究報告顯示:有80%女性曾使用過人體潤滑劑。在這之中,高達74%的女性使用潤滑劑是為了“提升自己的性感受”,並有 57% 的女性用這種方式“提升對方的性感受”。除此之外,“有效幫助插入”也是64%女性選擇潤滑劑的理由,”潤滑劑的氣味和觸感提高了性交氣氛”這一理由也得到了8%的贊同率。這一研究成果發表在2012年的性醫學上。

與此相關的印第安州立大學(金賽性學研究所)的研究員們做了一個“沒有節操” 的實驗,她們邀請了2453名願意在自愛和啪啪啪中添加潤滑劑並性愛積極的女性,來參與為期五周的雙盲對照試驗,被隨機分配了六種不同類型的潤滑劑,包括 4種是水性潤滑劑,2種是矽性潤滑劑。通過收集到的10000多次的陰道性交和4100多次自愛行為的“摩擦系數”和主觀“性福體驗”作為評價指標。

主要結論是:潤滑劑的使用顯著增強了女性性快感的獲得和性生活滿意度,同時顯著降低了性愛中的疼痛(水基潤滑劑)。超過三分之一的時候,潤滑劑會用於性交或自愛中,女性表示她們使用潤滑劑是因為這么做很有趣。相當大比率的女性同樣表明,她們選擇使用潤滑劑是主要是為了降低撕裂受傷的風險。

在我們感歎“歪國人”做實驗真的很拼的時候,研究結果還是很有用的時候,怎么挑選合適自己的潤滑油就是成了一個問題。首先我們需要了解潤滑劑的分類:水基,矽基和油性潤滑劑。

▼一般來說,水基潤滑劑是首選。2011年人口衛生的一項研究推薦:水基潤滑劑可用於安全性行為,因為他們不削弱避孕套的避孕效果和安全性,而油基潤滑劑可能和避孕套的乳膠發生化學反應也更有可能破裂而增大感染和“天賜”可能性。

▼與此相對的則是矽基的潤滑效果更佳持久,效果也更加明顯。在使用體驗上也更加細膩,但不易清洗,更適合水下性愛,水基潤滑劑則更容易被皮膚吸收,但作用效果也相對較短。

▼在與玩具使用時,一般建議使用水基潤滑劑,因為玩具的主要材質為矽膠和TPE,矽基的潤滑劑容易破壞玩具表面的結構,造成細小的裂口從而藏汙納垢不易清潔。

不過,小編在這裏要提醒大家,使用潤滑劑雖然可以讓性生活的快感有所提升,但是如果購買到不合格的潤滑劑,那么就可能帶來非常嚴重的後果。因為一些不合格的潤滑劑當中可能含有一些有毒物質,而這些有毒物質會對男女的生殖器造成傷害,因此要特別注意。

參與健康行動,提高生活品味。了解更多男性健康問題,歡迎关注:按摩棒性玩具百科

男性包皮過長竟有致癌風險

包皮過長是男性常見的生殖發育問題,有些人認為包皮過長是一種很正常的現象,同時也不用去治療。其實,包皮過長的危害多多,甚至有誘發陰莖癌的可能,所以要正確認識包皮過長,並及時到醫院診治。

警惕男性包皮過長有致癌風險

包皮過長和包莖,有誘發陰莖癌的可能。現代科學研究表明,包皮垢是一種致癌物質,據調查,85%-95%的陰莖癌患者,都是包莖宮頸癌。

細數男性包皮過長的其他危害

1、導致陰莖發炎

男性朋友包皮的皮脂腺,皮脂腺能分泌大量的皮脂。包皮過長的包皮可導致皮脂腺的分泌物不能在很長一段時間,皮脂腺分泌物和尿液沉渣意志包皮垢排出。包皮垢引起陰莖炎症。

2、損害腎髒功能

包皮過長還會影響腎功能正常者,如將包皮影響正常排尿,導致前尿道或尿道狹窄,排尿困難的局面狹窄。長期排尿困難,將正常的腎功能。

3、早泄情況

包皮長男人們非常多都有早泄的情況,包皮過長會導致男人的龜頭敏感,導致性生活的時候男人們不能夠忍受組織肌膚的摩擦從而發現早泄的情況。

4、影響女性伴侶的健康

當大量因包皮垢的細菌,可侵入女方陰道內而引起感染。長期刺激包皮垢也是導致宮頸癌的婦女的危險因素之一。

5、幹擾生殖器發育

包皮過長會幹擾男人的生殖發育,依據醫生多年的研究發現,有非常大一部分男人們的因為包皮過長的情況幹擾男人生殖器的正常發育,短小等情況頻頻發現。

6、泌尿感染

男人泌尿感染與包皮過長有直接的關系,包皮過長會讓男人們在小便的時候,留下一下殘留的尿液,而且包莖龜頭分泌的一些皮脂也無法經常的清洗,男人們必然要當心了,時間一久,這些情況就會逐漸的幹擾男人正常的生理功能。

最常見的就是龜頭炎,包皮過長包裹這龜頭,包皮裏面的一些包皮垢就會逐漸的侵蝕龜頭的組織細胞,如果男人們感覺到自己的龜頭發現異常的感覺的時候必然要及時的來醫院醫治。

出現包皮過長怎么治療?

包皮環切是外科門診常用小手術之一,也是泌尿外科最小的手術之一,用於治療包皮過長或包莖等問題。包皮環切手術簡單有效,通常可以在20分鍾內完成。如果使用套紮環的話,手術更快,可以在2-3分鍾內完成。

包皮環切前後要注意的事項

1、如果有包皮龜頭炎,需要炎症治療好轉後才能手術。

2、手術後1周內切口不能碰水,需要定期到醫院換藥(根據具體情況以及醫生的個人經驗,換藥頻率不同)。

3、手術後包皮會出現程度不同的水腫,通過醫生加壓包紮和包皮本身循環的改善,水腫會逐步消退。不推薦“紅光”之類的物理療法。

4、手術後根據醫生處方,可能需要口服一些藥物預防切口感染、減少陰莖勃起和止痛。

5、傳統手術采用可吸收線縫合,線結自己會慢慢脫落(最長可能需要1個月左右),部分環切器采用金屬釘釘合,也會自己脫落。以上所述為一般情況,特殊情況下可能會出現手術方式、手術費用、手術前後具體操作的不同。

參與健康行動,提高生活品味。了解更多男性健康問題,歡迎关注:「持久液」台灣門戶網,精英男性首選新潮流 http://www.zylady520.com/

兩性生活不是每個女人都需要性高潮

中國有句老話:“男女有別”。英國的性學家也有這樣一種類似的觀點,男女都有一些藏在心裏的性秘密,對方有義務了解它們,性生活和感情才會越變越好。事實上,男人和女人對對方了解得越多,感情才會越融洽。

女人對身體不自信

女人們都喜歡在黑暗中性愛,其主要原因就是擔心自己身體不夠完美,不願讓對方看見。美國得克薩斯大學的性心理學家辛迪·莫思頓博士通過調查發現,即使和伴侶相處多年,女性還是會擔心自己吸引力不夠,身材、皮膚,甚至身上的痣,都讓女人感到擔憂。細心的男人應察覺這一顧慮,多給她們鼓勵和贊美。

女人對安全套不反感

大部分男人覺得,戴著安全套就像“隔靴搔癢”,會影響自己的“力量”,讓女人失去快感。其實對女人來說,做愛時男人是否戴著安全套,她們並沒有什么特殊感覺,也不會影響快感。相反,男人不戴套,會讓女人因害怕懷孕在性愛時走神。

高潮不是女人必需品

很多男性都認為稱職的愛人就應該給自己的女人帶來高潮。高潮的確很棒,但在女人看來並非必不可少。相反,高潮還可能給她們帶來壓力,甚至為此偽裝。

性與後半生息息相關?

在發生性關系時,女人常常會將她們的後半生與此聯系。愛人在床上對她們的態度,會讓女人在決定“是否要跟其結婚,過一輩子”這個問題時,起到很大影響。

女人不喜歡“肌肉猛男”

大多數女性更鍾情於成熟穩重、事業有成、溫柔善良、有責任心、會關心人,能給她帶來安全感的男人,這樣的男人才算真正的性感。勇猛的男人大多是影視劇中虛擬的偶像,並非女人的真正所愛。

男人會擔心性能力

男人擔心愛人不滿意自己的“尺寸”、“硬度”和“時間”。“性”對男人而言,既是他們的強項,也是他們致命的弱點。在性方面,男人需要鼓勵和安慰,但千萬別問他“到底怎么了”。

男人不願和愛人談論過去的情感

成熟男人很排斥和愛人談及過去的情感,如果過去的事情很美好,說出來妻子會吃醋、嘮叨;如果往事讓男人感到傷心,說出來會覺得沒面子。男人不全部說出來不代表欺騙,他可能只是希望不讓過去的事情影響現在。

男人也渴望愛撫

男人的性欲望並不是都要通過做愛來滿足。尤其成熟男性,他們更多的需要情感方面的交流,愛撫是男人最想要的前戲,擁抱、接吻、說說關心的話都能讓男人感到滿足。

所以,在性愛過程中,女人也要表現得溫情主動一些才好。如果你擔心自己的身體過於疲勞,沒有誘惑力,不妨在平時的生活中利用一些小道具進行相應的訓練。小編為你推薦杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴長期堅持訓練,可讓盆底肌得到鍛煉,肌力逐漸提升,由此提高陰道緊張度、提升性生活質量。

男人遠離陽萎 四不原則

陽萎主要是指男子性交時,陰莖不舉的症狀。有此症狀的男性不能擁有完美的性生活,給孕育健康的下一代也增加了一定的阻礙。要解決此問題,有很多方法,今天小編就介紹幾個日常的生活習慣,讓男人們遠離陽萎。

一、身體狀態一定要好

1.機體方面。

性生活是一項非常耗體力的運動,只有當身體充分健康時,才能讓雙方享受到性愛的快感。如果雙方存在一些疾病且醫生已經囑咐過不能過性生活者,則不可勉強過性生活,如果雙方有民傳染性疾病,也應避免性生活。帶病過性生活,使身體的病況會更為嚴重,而且有些疾病還會通過性生活傳染另一方。

當然,性生活是需要一定的體力和精力的,所以老人進行性生活的時間明顯比年輕時少得多。所以每天下班回家,如果身體感到非常疲憊時,就算欲望再強,也不適合過性生活的。

2.心理方面

除了身體狀況外,心理上的問題也不容忽視。性愛是雙方荷爾蒙分泌到一定程度時,用來表達愛意的方式,需要在雙方都情願的情況下進行。所以當有一方心情鬱悶或者不暢快時,勉強性生活還會造成心理陰影,對此產生反感。如果性生活時男性由於心理原因不能正常射精,久之則會導致陽萎。

二、自身衛生很重要

生殖器是我們孕育下一代的“地盤”,而由於它所處的位置相對潮濕,所以很容易滋生細菌。有很大一部分男性就是因為衛生問題而引起炎症,進而造成陽萎。所以日常生活一定要保證生殖部位的幹燥、清潔,內褲要勤換洗,如有需要,可每次內褲洗後用開水浸泡,能起到一定的殺菌作用。

在性生活時,性器官的不衛生,還會將病菌帶入對方體內,損害對方的健康。所以性生活時,適當清洗下身是很有必要的。

三、過飽或過饑不適合性生活

吃飯過飽,胃腸道處於充盈狀態,這時就會充血,而大腦及其他的器官血液就會供應不足,所以這時性生活是非常不健康的。而當你非常餓的時候,體力自然會下降,這時過性生活,自然也達不到滿意的效果。

男人要遠離陽萎 遵守四不原則

酒後不可性生活:有很多男性認為酒能助性。專家提出,酒後尤其是大量飲用烈性酒後,反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄,妨礙性生活和諧。

經期不可性生活:女性經期時,身體的抵抗力會下降,這時是極容易受到感染的。而這時如果性交的話就會加大感染的機率,導致婦科炎症。

浴後不可性生活:美國一間性學研究所發表性學報告指出:性生活能否正常進行,與人體各部位血液供應有很大關系。而熱水浴中,全身皮膚會產生充血。澡後立即進行性行為,大量血液囤積在皮膚裏面,無法到達其他的器官,就會造成力不從心現象。

產後不可性生活:不管是順產還是剖腹產,女性的子宮都會受到損傷,這時如果進行性生活,會造成子宮的二度損傷,延長子宮的修複時間,還有可能導致子宮出血。

男人們都怕陽萎,可造成陽萎一般都是生活中的一些習慣,所以平時男性們要多注意生活中的一些小細節,尤其是性生活時,要多考慮對方的感受

男性腎虛最容易出現的5種症狀

性功能下降

在中醫方面,中醫認為腎藏精,對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。而且,中醫認為腎精會化生出腎陰跟腎陽,兩者相互協調、相互制約,一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控,對男性性功能有一定的負面影響。男性會出現早泄、陽痿、滑精等疾病。

 

夜尿頻繁

一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。

 

失眠多夢

腎是人體的重要器官之一,會人體生理的調節起著重要作用。假如腎遭到損害,會導致人體難以入眠或者失眠,另外,病人也容易被夢境困擾,頻繁做夢,嚴重擾亂了病人的作息時間,對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外,還會誘發出其他疾病,如慢性肝炎、高血壓等,對人體健康的破壞比較嚴重。

 

腰痛

腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

 

怕冷

腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感,心裏面會有點害怕這種感覺。一有風吹冷凍,患者很容易就會手足冰冷,就像感覺在冬天一樣,而且還會冷到肘、膝等關節。另外,患者還會容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛症狀。

 

參與健康行動,提高生活品味。了解更多男性健康問題,歡迎关注:「持久液」台灣門戶網,精英男性首選新潮流 http://www.zylady520.com/

亂吃壯陽藥也會“硬不起來”

前段時間,一患者因“勃起功能障礙”來中日友好醫院男科就診,筆者接診時細問病史,患者3月前覺勃起硬度不如以前,行房時只能勉強插入、有時甚至不能插入,伴腰酸腿軟乏力,根據自己日常所聞及朋友所傳授的經驗,遂得出結論“我腎虛啦,得好好補補!”。於是去藥店買了一些“補腎壯陽”的保健品,服用後漸漸覺精力性欲都有提高、勃起也有改善,可是好景不長,一月後慢慢出現口舌幹燥、失眠煩悶,精力欲望也開始下降,房事時又開始力不從心。以為藥量不夠,又自行加量,可是情況愈加不妙,現在勃起功能嚴重下降,幾乎無法插入,且有明顯的頭暈乏力、腰酸、口幹等症狀。細診其舌脈,舌質暗紅、舌面幹伴裂痕、苔少,脈象細數而無力。學過中醫的人一看就知道是明顯的“腎精虧虛、真陰不足”證,告之患者罪魁禍首就是之前服用的那些“補腎壯陽”藥,予左歸丸加減慢慢調理,補腎益髓、恢複腎中真陰,1月後漸漸恢複。

 

這樣的事例當前無論是門診所見還是周邊耳聞,皆不勝枚舉,中招者甚多,而藥店、各種廣告裏補腎壯陽的保健品也層出不窮。為什么在很多人心裏,“勃起功能下降”與“腎虛”就劃上等號,而“補腎壯陽”就成了“改善勃起”的不二法門呢?這可能與曆史沿革有關,中國古代物質缺乏、人們生活水平低下,長期處於過勞、營養不良、居住環境差的狀況,先天本就虛弱、後天又補充不足,不可避免的很多人會出現乏力、腰酸、畏寒等“腎虛”症狀。“飽暖方可思淫欲”,在基本營養都跟不上的情況下,很多人自然會有勃起功能障礙的現象,於是大家自然而然就把“勃起下降”與“腎虛”給掛上鉤,繼而流傳至今,成了一種約定俗成的看法。再加上一些不良商家和醫生的推廣,“補腎壯陽”便成為治療勃起功能障礙的專用方法了。

 

其實,中醫在很早的時候就對勃起功能障礙的病因病機和治療方法有了全面的認知,陰莖與多個髒腑都有密切關系,如腎、肝膽、脾胃、心等,不單責之於“腎”。而且就算是“腎虛”也不能簡單片面的理解為“腎陽虛”,腎為先天之本主生殖,腎中所藏物質為腎精,其可分陰陽,腎的滋養、溫煦、氣化作用對於維持勃起都很重要。腎虛只是一個統稱,包含了腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛及腎精虧虛等多個方面,可是在很多人的意識裏,腎虛就指腎陽虛,如果按照這種理解盲目補腎,就可能會犯“南轅北轍”、“抱薪救火”之錯。前面說述的患者在腎精不足、腎陰偏虛的情況下盲目服用補腎壯陽藥,無異火上澆油,自然會灼燒腎陰、耗傷腎精,而病情毫無疑問會反而加重。

 

除“腎”之外,“肝”在陰莖勃起的啟動、維持過程中也很重要。中醫又把陰莖命名為“宗筋”,肝主宗筋,陰莖為肝之經脈循行部位,因此“肝”與勃起息息相關。“陽痿從肝論治”這一理論開始於《黃帝內經》,到明清時期臨床實踐多有應用,再到當前,已經成為了中醫治療勃起功能障礙的一個共識。

古時因生活水平低下營養不夠,腎虛者較多,故治療勃起功能障礙多用補腎法。但當今社會,物質豐富,很少有人會出現營養攝入不夠,腎虛的情況越來越少。反而因為過食肥甘厚膩或嗜酒,體內釀生濕熱、鬱蒸肝膽,下注於宗筋經絡,阻滯陰莖的氣血運行,從而引起勃起障礙。另外,情志因素容易導致肝氣鬱結、肝失疏泄,進而使陰莖氣血失調、勃起障礙。當前越來越快的生活節奏、工作中的壓力、人際關系的複雜等,使很多人容易出現緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒,從中醫來說就是肝鬱氣滯,久之就可能影響勃起。就算出現腎虛,由於很多人有熬夜、嗜熱性油膩食物等不良習慣,易耗傷陰津,也是腎陰虛的情況為多。

 

總之,中醫治療勃起功能障礙,須辯清虛實、分清寒熱。老年體衰或營養不良者多從腎虛論治,但也要分辨陰虛、陽虛、氣虛等;中青年患者由於體格較為健壯,或有不良情緒刺激,又或飲食偏辛辣刺激油膩,虛證較少,多從濕熱、肝鬱等實證論治,予清肝膽濕熱、疏肝解鬱對症治療,再配合飲食控制和情緒調節。大家不要一碰到勃起不佳便想到補腎壯陽,不審明病因用藥,不但於治病無益,反而會損害身體。